EMS-Training
20 Minuten EMS-Training ist vergleichbar mit 2-3 Stunden Fitness-Studio und somit ein unschlagbares Argument für Zeiteffizienz.
Persönliches Training
Als Personaltrainerin ist es meine Aufgabe alles daran zu setzen, dass Sie sich körperlich leichter und schmerzfreier sowohl auch im Alltag mental stressfreier, wohler und ausgeglichener fühlen.
OCR-Training
Extrem-Hindernisrennen sind meine Leidenschaft. Dafür trainiere ich und ich trainiere Dich.
OCR-Team „fit & tough“
2017 wurde im Vorfeld des Lake Runs Möhnesse das OCR-Ream „fit&tough“ gegründet. Es belegte direkt beim ersten Start den 1. Platz.
Krav Maga
Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem der Neuzeit. Es ist kein Kampfsport und auch keine Kampfkunst, sondern ein Selbstverteidigungstraining für den Einsatz in einer Notwehrsituation.
