EMS-Training

EMS-Training in SoestEMS ist die Abkürzung für Elektromyostimulation. Es handelt sich um eine Methode, bei der Muskelgruppen durch Elektroden elektrisch stimuliert werden.

Trainieren Sie mit mir persönlich 8 der wichtigsten Muskelgruppen innerhalb von nur 20 Minuten.

Bei dieser Art von Training werden gleichzeitig die wichtigsten Muskelgruppen durch EMS-Impulse aktiviert. Übungen und Bewegungen aus dem Sport oder Alltag können problemlos integriert werden. z. B.: Trimm-Dich-Rad, Stepper, Hanteltraining oder sogar Yoga.

Ihre körperlichen Vorteile:

  • Verminderung der Gelenkbelastung
  • Aufbau des muskulären Gleichgewichts
  • tiefliegende Muskelgruppen werden trainiert
  • Stabilisierung und Kräftigung des Rückens
  • Anregung der Bindegewebs-Produktion
  • Förderung der Durchblutung der Haut
  • langfristige Steigerung des Energieumsatzes
  • nachhaltige Verbesserung des Stoffwechsels

effizientes Training für Ihren Körper

20 Minuten EMS-Training ist vergleichbar mit 2-3 Stunden Fitness-Studio und somit ein unschlagbares Argument für Zeiteffizienz.

Miha Bodytec

In meinem Studio setze ich technische Ausrüstung der Miha Bodytec GmbH ein und bin seit 2011 für Einsatz und Anwendung zertifiziert.

Echtes Ganzkäörpertraining

Durch das gleichzeitige Aktivieren von Agonisten und Antagonisten sowie schwer zu erreichende Stabilisatoren findet ein ein echtes Ganzkörpertraining statt. Die Muskeln sind intensiver und länger trainierbar. Desweiteren vermeidet ein gleichzeitiges Training aller Muskelgruppen einseitige Belastung und Dysbalancen. Durch die gleichzeitige Anspannung werden Schonhaltungen ausgeglichen und Fehlbelastungen vermieden.

Die Einbeziehung alltagsrelevanter Übungen schult die Motorik und verbessert die Intra- und vor allem die Intermuskuläre Koordination. Sportliche Alltagsübungen lassen sich in das Ganzkörper-EMS-Training optimal integrieren.

Der Zeitgewinn für Sie als Kunde ist ein wesentlicher Aspekt, der vor allem mit nur 15 Minuten Ganzkörper-EMS-Training eine Leistungsverbesserung möglich macht. Im Vergleich mit einem konventionellem Trainingsaufwand von mehr als 60 Minuten kann diese Leistung ganzheitlich kaum erreicht werden. – Der perfekte Mix aus Effektivität und Effizienz.

NUTZEN SIE IHRE ZEIT

(z.B. in Ihrer Mittagspause) – Kommen Sie auf ein effektives und kurzes Training bei mir vorbei.
Lassen Sie sich von den Möglichkeiten des EMS-Trainings mit dem miha bodytec überzeugen!

Ich freue mich auf Sie!